O que é a auto-estima?
A auto-estima é daqueles chavões que têm uma importância enorme no sucesso de qualquer pessoa. Ao sentirmo-nos bem connosco, com o nosso corpo e imagem, os reflexos na confiança e na forma como nos damos e mostramos ao mundo mudam do dia para a noite. E isso tem um impacto direto na nossa saúde e longevidade, nas relações sociais e na produtividade.
Como são as pessoas com auto-estima?
As pessoas com elevada auto-estima têm normalmente os seguintes comportamentos:
- Maior confiança nas escolhas e decisões do dia-a-dia;
- Maior cuidado com a alimentação e com o número de horas de sono;
- Perseverança naquilo em que acreditam;
- Foco na procura de uma solução;
- Aceitação do risco e predisposição para a aventura;
- Estabelecimento de boas relações sociais e profissionais;
- Boa disposição e energia positiva.
Alguém que tenha uma elevada auto-estima está assim no bom caminho para obter sucesso a vários níveis.
Todos somos diferentes e reagimos a estímulos distintos. Para uns, a aprovação das suas ideias no trabalho é o que mais os motiva. Para outros, a integração no grupo de amigos é o que mais os faz sentir valorizados. E uma grande percentagem sente-se bem apenas quando exibe um corpo no qual se reconheça.
Quem não gosta de receber elogios? Quando nos dizem que ficamos bem com esta ou com aquela peça de roupa. Quando afirmam que parecemos mais novos, mais jovens. E quando nós próprios concordamos que exibimos um corpo bonito? Se gostamos do que vemos, a melhoria na nossa auto-estima pode ser espantosa.
E como podemos transformar a imagem que vemos ao espelho, no corpo com que sempre sonhámos ter e que sabemos que nos irá reforçar a auto-estima e consequentemente a saúde?
Como podemos reforçar a auto-estima?
Felizmente podemos dizer que isso é possível, graças a CoolSculpting. CoolSculpting é um método de eliminação de gordura corporal através do frio, que permite redefinir as linhas do corpo para termos a silhueta perfeita.
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