Por mais exercício físico e cortes na alimentação a que tenhamos de nos sujeitar, a gordura abdominal é das mais difíceis de eliminar. Quando chega o Verão, época em que podemos usar roupa mais leve e justa ao corpo, essa gordura localizada torna-se ainda mais saliente. Também acontece consigo, certo? Existem determinados fatores que explicam…
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O que é a auto-estima? A auto-estima é daqueles chavões que têm uma importância enorme no sucesso de qualquer pessoa. Ao sentirmo-nos bem connosco, com o nosso corpo e imagem, os reflexos na confiança e na forma como nos damos e mostramos ao mundo mudam do dia para a noite. E isso tem um impacto…
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A famosa gordura do soutien ou também chamada de “prega” nas costas nas mulheres sobressai quando queremos usar um biquíni, um top ou uma camisola mais justa ao corpo. Encontra-se associada muitas vezes a causas genéticas, alimentação desajustada ou má postura. No entanto, é a falta de exercício físico que surge no top das justificações…
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Como Conseguir uma Barriga Lisa? A zona abdominal ou barriga constitui uma das áreas do nosso corpo com maior propensão para acumular células de gordura, também denominadas células adiposas. Isso acontece, tanto em mulheres como em homens, sendo também comum em pessoas com estrutura magra. Quem não tem aquela amiga que faz inveja por ser…
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O dia do casamento é um dos momentos mais importantes da vida de um casal. Os preparativos começam muitos meses, por vezes anos antes, para transformar este dia no sonho há muito idealizado. A cerimónia, o copo-de-água, os convidados, a decoração, o ambiente, a música e as fotografias são definidos com todo o pormenor. O…
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Quando somos mães, dedicamos inevitavelmente grande parte das nossas vidas aos nossos filhos. Damos-lhes toda a atenção diária e queremos estar em todos os momentos quando mais necessitam de nós. Mudamos as nossas prioridades de modo a criar da melhor forma as crianças que agora se transformam em adolescentes. E tal como acontece com todas…
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O Verão está aí e é tempo de arrumar as roupas largas e grossas do Inverno. Todos queremos estar em forma para a época da praia, sem aquela gordura localizada ou “pneu” que teima em não desaparecer. E por isso são muitas as pessoas que antes, ou durante o Verão, intensificam o exercício físico para…
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